Autunno in salute

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Corpo e mente vivono bene insieme se siamo attivi e in equilibrio: è sempre più evidente la relazione tra salute e stili di vita. Per aumentare la consapevolezza su questi temi la Farmacia S. Caterina di Carpi ha organizzato un incontro per parlare della Trilogia della salute: alimentazione, crescita interiore, movimento.

Questi possono essere i punti da cui partire per un programma di prevenzione autunnale di numerose patologie.

Durante la serata di lunedì 7 ottobre, dalle 20.30, sarà presentato un percorso di alimentazione sana con la nutrizionista Claudia D’Onofrio: consiglierà quali cibi scegliere nella stagione autunnale per mantenere o riacquistare la forma fisica e uno stato di benessere. Mai come oggi si avverte il bisogno di una pratica che serva a ridarci equilibrio e serenità, di fronte allo stress cronico che la maggior parte di noi vive quotidianamente. I benefici della meditazione saranno svelati da Greta Bergianti, insegnante associazione ATMAN, nel suo corso di 12 lezioni che si terranno in farmacia. Infine, la Farmacia Santa Caterina propone il corso di Fitwalking con l’istruttrice qualificata Rita Balestrazzi. Il corso, con  lo scopo di trasmettere l’arte di camminare mettendo in movimento tutto il corpo con consapevolezza, ha la durata di 4 lezioni di un’ora ciascuna.  

Per informazioni e prenotazioni: Farmacia Santa Caterina 059.6550469.