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Il piacere di mangiare sano Farmacista | 06 Giugno 2017

La natura e le proprietà delle cose – si riteneva un tempo – possono essere conosciute attraverso i cinque sensi, ma in misura maggiore con il gusto, capace di farcele sperimentare in modo più diretto e profondo. Il pensiero dietetico antico e medievale era governato da una certezza: ciò che è buono fa bene. L’antica complicità fra piacere e salute è ora tornata in auge. Per fortuna.


La colazione ideale per i bambini Farmacista | 10 Aprile 2017

Possiamo educare i nostri bambini a mangiare in modo equilibrato per farli crescere sani? Certo è possibile, perché sin da piccoli imparano abitudini che condizionano la loro salute.


Sai cosa mangi? Farmacista | 21 Marzo 2017

Al momento dell’acquisto il primo contatto che si ha con un prodotto è attraverso l’etichetta. Il suo ruolo è quello di informare il consumatore sulle caratteristiche reali del prodotto.


Yerba mate: un antico brucia grassi Farmacista | 10 Febbraio 2017

La Yerba Mate possiede, grazie ai propri principi attivi, notevoli proprietà curative. Contiene infatti caffeina, vitamina C ed è ricca in polifenoli, alla base del sistema immunitario. Questa pianta è lievemente eccitante, stimola il metabolismo ed è diuretica. Inoltre è tonificante e riequilibrante. Nella medicina popolare, in Sudamerica, viene utilizzato nella cura dei problemi digestivi e dei reumatismi, mentre gli sportivi lo usano come energizzante naturale e brucia grassi.


Il potere delle zenzero Farmacista | 27 Gennaio 2017

Molte volte siamo alla ricerca di qualcosa che possa migliorare la nostra digestione, senza però ricorrere a farmaci:  una delle più interessanti soluzioni è la tisana allo zenzero.


Picco influenzale: come difendersi? Farmacista | 11 Gennaio 2017

L’inverno è arrivato e con lui i temuti virus influenzali. Gli stessi che costringono a letto milioni di italiani. I virus influenzali colpiscono solitamente le vie aeree superiori, interessando bocca, naso e gola. Spesso si tratta di sintomi lievi che scompaiono in un paio di giorni, ma bambini e anziani meritano un occhio di riguardo.


Le proprietà della cannella Farmacista | 21 Dicembre 2016

Una delle più antiche sostanze naturali di tradizione medica potrebbe aiutare a controllare il diabete.


Come affrontare al meglio l’autunno! Farmacista | 16 Novembre 2016

Il cibo è la miglior medicina Farmacista | 21 Ottobre 2016

Quello tra cibo e salute è un binomio importantissimo, tutti ormai sanno che un’alimentazione sana promuove il benessere, migliora la qualità della vita e può persino allungarla. Quello svolto dal cibo è un ruolo essenziale nella prevenzione e nella cura di diverse malattie.


Depurarsi con metodi naturali si può! Farmacista | 26 Settembre 2016

Importantissimo in questo periodo e in tutti i cambi di stagione è però effettuare una buona depurazione.


La scienza dietro i superfood: sono davvero super? Farmacista | 28 Giugno 2016

Il concetto del superfood diventa popolare quando si riferisce al cibo e alla salute. I media sono pieni di servizi sugli alimenti ultrasani: dai mirtilli alle barbabietole, dal cacao al salmone. 


La sindrome metabolica Farmacista | 05 Maggio 2016

Terminiamo questa serie di articoli dedicata ad Alimentazione e Patologie parlando della sindrome metabolica: condizione clinica meritevole di particolare attenzione a causa della sua gravità e diffusione. Con questo termine non si indica una singola patologia bensì un insieme di fattori predisponenti che, uniti insieme, collocano il soggetto in una fascia di rischio elevata per malattie come diabete e problemi cardiovascolari in genere.


L’osteoporosi: come contrastarla Farmacista | 29 Marzo 2016

L’osteoporosi (letteralmente “osso poroso”) è la manifestazione patologica di un processo fisiologico in cui lo scheletro è soggetto a perdita di massa ossea. A qualsiasi età è possibile fare qualcosa per prevenire o migliorare la densità ossea se alterata. I minerali che concorrono alla formazione dell’osso sono soprattutto il calcio e il fosforo insieme alla vitamina D. Una corretta ed equilibrata alimentazione permette di assumere dagli alimenti i minerali necessari a formare l’osso, ma occorre fare particolarmente attenzione ai fabbisogni di calcio e vitamina D.


Come abbassare la pressione alta Farmacista | 11 Febbraio 2016

La pressione alta è un disturbo che colpisce in Italia oltre 10 milioni di persone. Tra le cause più importanti si riconoscono: predisposizione genetica/familiarità, sovrappeso, dieta scorretta, sedentarietà, abuso di alcol e stress.


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